Много хора се вълнуват от започването на терапия. Особено, когато за първи път им предстои да отидат при психотерапевт. Тогава обикновено изникват куп въпроси като „Какво трябва да кажа?“, „Какво ще правя там?“ „Как протича сесията?“, „Какви въпроси ще ми задават?“ и това е съвсем естествено.
Можете да бъдете спокойни, че за всичко важно ще бъдете попитани или информирани от своя терапевт. Кабинетът е място, в което да бъдете чути, разбрани и подкрепени. Вашият психотерапевт ще Ви помогне с въпроси, както и ще създаде пространство, в което да можете и Вие да попитате за всичко, което ви интересува.
В терапията ще бъдете подкрепени да изследвате важните за вас теми, така че да намерите повече гледни точки за ситуациите, в които се намирате, да установите истинските затруднения в тях и да намерите най-ефективните за Вас решения.
Първата среща е в голяма степен опознавателна. В нея ще обсъдим Вашата нужда за съвместна работа и ще имаме възможност да се усетим взаимно дали можем да работим ефективно за постигането на Вашите цели. Ще имате възможност да зададете своите въпроси за процеса и начинът ми на работа. Аз също ще попитам за някои важни аспекти от Вашия живот, които да ни помогнат в разработването на стратегия за бъдещата ни съвместна работа.
След първата сесия ще можете да решите дали искате да продължим съвместната си работа. Аз също ще Ви дам обратна връзка дали ще мога да бъда полезна в конкретната заявка, която имате.
